84天的春季结束了，无论是体感夏天、还是气象夏天，都已经陪伴在各位小伙伴身边。即使热出37℃，又凉成19℃，这也都是夏天。未来三天，副高再被“打断”，似有若无地保持一定的热度，却阻止不了雨水的光顾和气温的波动。

　　周日（5月28日）又是高温又是雷雨，高邮龙虬镇风力和雨水都霸榜全省的榜单！邗江区以当日最高气温37.4℃，拔得全省第二热的好成绩。而全市除宝应外，全部站上35℃高温线日，也成为了今年我市首个高温天。

　　然而，接下来的周一周二，天气再次风云变幻，闷热也有，凉意也在，让人不知道究竟是在春天还是夏季。昨天，市气象部门正式官宣，根据气象资料监测和分析，5月26日起，我市日平均气温稳定通过22℃，达到入夏标准，今年5月26日，扬州正式进入气象意义上的夏天。也就是说，过去几天，无论是热是凉，都是夏的味道。

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　　今年3月3日扬州入春，5月26日入夏，春季共84天，春天还蛮长。而梳理过往十年，今年的入夏时间其实也不算太晚，既不能算“拖延症”，肯定也不是“急性子”，入夏也在常年平均入夏时间前后。十年间，晚入夏的有2013年6月10日，早入夏也仅在2017年5月18日，总体来说都算正常范围内。

　　气象专家分析原因，一是受前期拉尼娜事件影响，冷空气活动较为频繁，其中不乏全国性冷空气，强度及范围均很大；二是天气上，受活跃的南支西风影响，我国南方受异常低槽控制，5月中旬以来，西南季风较常年偏早暴发，我市晴雨交替，气温不断变化，气温难以上升。

　　进入5月以来，天气一直受到冷空气和副高的相互挤压，气温稍有抬头，就会受降水和冷空气影响，气温开始波动。比如，本周初副热带高压依然很强，之后副高断裂，但一直似有似无。而受到冷空气南下和台风外围的影响，气温也有波动，使得本周江南华南总体上依然是闷热的，气温偏高。

　　新一周已经开始，下下雨、升升温，果断开启“焖煮模式”。根据最新气象资料分析，这三天全市以多云到阴为主，但一直会伴随有分散性雷阵雨，气温有所回落。前两天高温降至27℃-28℃，早晚低温只有21℃左右，体感偏凉，请注意添衣。到6月1日高温会再次冲向30℃，早晚体感温度还是非常舒适的。

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　　【无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。喝水不能贪凉，温水对身体好。】

　　夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。

　　【室内空调温度不要低于26摄氏度；肩背部不要直对着空调；如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。】

　　春夏交替之际是过敏高发的季节，各种细菌、病毒伺机而动。最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。

　　在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

　　【太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等。】

　　夏天是肠道疾病的高发期，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

　　【少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。】